En 100 g (Gramos) de Galletas, galletas de chocolate hay 4.01 mg de Hierro, Fe.

onz taza, migas oblea gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Galletas, galletas de chocolate

Galletas, galletas de chocolate es un tipo de Productos horneados. Los nutrientes más importantes en Galletas, galletas de chocolate se enumeran a continuación.

Agua	4.5 g	4.5	g	4.5%
La energía (calorías)	433 kcal	433	kcal
Energía (julios)	1812 kJ	1812	kJ
Proteína	6.6 g	6.6	g	6.6%
lípido total (grasa)	14.2 g	14.2	g	14.2%
Ceniza	2 g	2	g	2%
Hidratos de carbono, por diferencia	72.7 g	72.7	g	72.7%
Fibra, dietética total	3.4 g	3.4	g	3.4%
Azúcares, total de	37.43 g	37.43	g	37.43%
Calcio, Ca	31 mg	31	mg	0.03%
Hierro, Fe	4.01 mg	4.01	mg
El magnesio, Mg	53 mg	53	mg	0.05%
El fósforo, P	132 mg	132	mg	0.13%
Potasio, K	210 mg	210	mg	0.21%
Sodio, Na	580 mg	580	mg	0.58%
Zinc, Zn	1.09 mg	1.09	mg
Cobre, Cu	0.463 mg	0.463	mg
El manganeso, Mn	0.696 mg	0.696	mg
El selenio, Se	5.7 µg	5.7	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0	mg
tiamina	0.203 mg	0.203	mg
Riboflavina	0.266 mg	0.266	mg
La niacina	2.858 mg	2.858	mg
Ácido pantoténico	0.381 mg	0.381	mg
La vitamina B-6	0.051 mg	0.051	mg
El folato, el total de	47 µg	47	µg
Ácido fólico	39 µg	39	µg
El folato, comida	8 µg	8	µg
El folato, DFE	75 µg	75	µg
La colina, el total de	14.3 mg	14.3	mg	0.01%
Vitamina B12	0.09 µg	0.09	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	3 µg	3	µg
retinol	3 µg	3	µg
Caroteno, beta	0 µg	0	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	10 IU	10	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	13 µg	13	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.72 mg	0.72	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
La vitamina K (filoquinona)	2.4 µg	2.4	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	4.241 g	4.241	g	4.24%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0.001 g	0.001	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0.011 g	0.011	g	0.01%
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0.128 g	0.128	g	0.13%
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.102 g	0.102	g	0.10%
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.76 g	0.76	g	0.76%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.305 g	0.305	g	0.30%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	1.796 g	1.796	g	1.80%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	1.125 g	1.125	g	1.12%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	4.865 g	4.865	g	4.86%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.048 g	0.048	g	0.05%
18: 1 indiferenciada	4.807 g	4.807	g	4.81%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.001 g	0.001	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	4.153 g	4.153	g	4.15%
18: 2 indiferenciada	3.866 g	3.866	g	3.87%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.268 g	0.268	g	0.27%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0.001 g	0.001	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.006 g	0.006	g	0.01%
20: 5 n-3 (EPA)	0.003 g	0.003	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g	0	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0.002 g	0.002	g
Colesterol	2 mg	2	mg
triptófano	0.096 g	0.096	g	0.10%
treonina	0.22 g	0.22	g	0.22%
isoleucina	0.261 g	0.261	g	0.26%
leucina	0.447 g	0.447	g	0.45%
lisina	0.281 g	0.281	g	0.28%
metionina	0.105 g	0.105	g	0.10%
cistina	0.127 g	0.127	g	0.13%
fenilalanina	0.308 g	0.308	g	0.31%
tirosina	0.205 g	0.205	g	0.20%
valina	0.323 g	0.323	g	0.32%
arginina	0.286 g	0.286	g	0.29%
histidina	0.128 g	0.128	g	0.13%
alanina	0.238 g	0.238	g	0.24%
Ácido aspártico	0.407 g	0.407	g	0.41%
Ácido glutamico	1.753 g	1.753	g	1.75%
glicina	0.236 g	0.236	g	0.24%
prolina	0.577 g	0.577	g	0.58%
serina	0.335 g	0.335	g	0.34%
El alcohol, acetato de	0 g	0	g
Cafeína	10 mg	10	mg	0.01%
teobromina	354 mg	354	mg	0.35%

Nutrientes en Galletas, galletas de chocolate